Protein Penting untuk Si Manja yang sedang Membesar
Si manja anda yang sedang membesar dengan kuat dan sihat memerlukan beberapa jenis nutrien yang tertentu untuk menyokong tumbesaran fizikal dan mentalnya. Protein adalah nurtien utama yang penting untuk tumbesaran si manja anda. Antibodi yang menentang penyakit, enzim untuk menguraikan dan memetabolismekan makanan, serta hormon yang mengawal tumbesaran – semua ini adalah dalam kumpulan protein.
Dalam tulangnya, terdapat tiga jenis protein tulang matriks utama untuk mengawal kalsium, mengikat sel dan membentuk tulang kuat. Keratin memastikan rambut dan kuku yang kuat, manakala kromoprotein adalah komponen utama dalam darahnya yang membawa oksigen. Neurotransmiter dalam otak si manja juga adalah daripada asid amino yang dihasilkan oleh protein.
Badan si manja mengandungi hanya 11 daripada 20 jenis asid amino yang diperlukan untuk membina segala protein yang dia perlukan. 9 jenis protein selebihnya yang dipanggil asid amino mesti diperoleh daripada makanan.
Kekurangan protein, terutamanya pada usia muda, boleh membawa kepada pelbagai komplikasi kesihatan. Kecacatan otak, disfungsi sistem imun, anemia serta kadar metabolisme yang tidak normal adalah antara komplikasi yang berkemungkinan berlaku.
Mengambil kisah tentang diet si manja serta apa yang dimakan adalah satu langkah yang bijak. Pastikan si manja mendapat nutrisi lengkap dan seimbang yang mengandungi segala protein yang diperlukan, agar dia boleh membesar dan memenuhi potensinya yang sebenar.
